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El Rincón del Consultor
Volumen 01 Número 04

Trastorno afectivo estacional

Bueno, es otro día lluvioso y con nieve en la oficina de JAN ¿Alguna vez ha temido al pronóstico del tiempo semanal porque el meteorólogo dice que va a estar nublado con aguaceros y neviscas y el índice de UV será de 1? Si se ha sentido triste y extraño a sí mismo durante los meses de invierno sólo tiene que consultar http://www.weather.com; podría estar experimentando los efectos del trastorno afectivo estacional (o SAD por sus siglas en inglés de Seasonal Affective Disorder), un tipo de depresión que se ve agravada por los cielos nublados grises y la escasa iluminación interior. Algunos síntomas comunes del SAD son:

El tratamiento para el trastorno afectivo estacional generalmente implica un medicamento inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) no-sedativo, como Zoloft, Ludtral y Prozac, los miembros de la familia de los medicamentos utilizados para tratar a las personas con depresión, en combinación con la terapia de luz. La fototerapia es la exposición a las luces brillantes de alta intensidad a las que se las conoce como cajas de luz o cajas de sol. El tratamiento de exposición a esta luz puede ser diario y durar entre 30 minutos a 2 horas. Muchas de estas cajas de luz son portátiles y se pueden colocar en un escritorio o una mesa en el entorno laboral.

Hay disponibles cuatro productos básicos y ligeros para los trabajadores con SAD:

Para obtener información sobre dónde comprar estos productos, consulte: http://askjan.org/cgi-win/OrgQuery.exe?Sol400

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